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MUY CERCA DE ROMPER LA BARRERA DE LAS 2 HORAS EN LOS 42K

Kipchoge corrió en 2:00:25 en el desfío Breaking2.

El pasado sábado 5:45 a.m. en Monza, Italia, los atletas Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese y Lelisa Desisa hicieron el valiente intento de romper la barrera de las dos horas en un maratón. 

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Las mujeres se apoderarán del asfalto

 

Este domingo 5 de marzo se llevará a cabo una edición más de  La Carrera de la Mujer donde más de 500 atletas tomarán las calles de Pavas para celebrar el día mundial de su género en una carrera recreativa de 5 Kilómetros.

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TODOS LOS LUNES 1PM

 

Este domingo 5 de marzo se llevará a cabo una edición más de  La Carrera de la Mujer donde más de 500 atletas tomarán las calles de Pavas para celebrar el día mundial de su género en una carrera recreativa de 5 Kilómetros.

La salida se dará a las 7:30 am en el Parque La Amistad en un recorrido por Pavas donde las atletas deberán superar el boulevar de la zona.

 El principal objetivo de la carrera es festejar la participación de las mujeres en el deporte, compartiendo mediante la sana rutina del ejercicio y la recreación atlética.

Para Fabio Madrigal Gerente General de Global Sport esta carrera es una oportunidad para aquellas que se están iniciando en este deporte, además de ser un homenaje para todas estas runners.

“Estamos muy felices de poder llevar a cabo este evento dedicado a las mujeres y que estas puedan realizar deporte de una manera segura y confortable” indicó Madrigal.

El día Internacional de la Mujer se celebra mundialmente el 8 de marzo, esto ante el papel histórico que jugaron muchas de las mujeres para el año de 1857, cuando estas tomaron las calles de Nueva York, en señal de propuesta por muchas disconformidades de la época. Así como estas mujeres salieron y tomaron la calle para exigir una igualdad de condiciones, de la misma manera invitamos a todas las mujeres a que salgan este 5 de marzo a correr y formar una linda carrera recreativa que fomente la salud y el deporte femenino.

Las inscripciones se pueden realizar en las diferentes tiendas Runners, además de hacerla en la página web www.gsxg.net con un costo de la inscripción ₡12.000 y es exclusiva para mujeres.

 

NUTRICIÓN

La dieta de recuperación es primordial para deportistas

          
La dieta de recuperación es primordial para deportistas que entrenan dos o más veces al día, ya que deben llenar los depósitos de glucógeno muscular antes de volver a entrenar. 

 
¡Calienta antes de ejercitarte!

Se conoce como calentamiento a la serie de ejercicios y movimientos suaves que debemos realizar antes de cualquier deporte y que ayudan a que el cuerpo se vaya preparando y adaptando a las distintas fases de dicha actividad.

 
La manzana ¿que es? ¿para que sirve?

La manzana es el fruto del manzano, árbol de la familia de las Rosáceas. En esta familia se encuentran arbustos silvestres o cultivados como el endocrino, las rosas u otros árboles como el almendro o el cerezo.