La alimentación puede ser una alternativa a medicina. Come comidas equilibradas que incluyan por lo menos cinco raciones de frutas y verduras diarias.

Las frutas y hortalizas son lo mejor para ti ya que son ricas en fibra para ayudar a mantener a raya el colesterol son saludables para el corazón y tienen antioxidantes, útiles para prevenir el cáncer y retrasar el envejecimiento.

Comer alimentos basados en soja, que pueden ayudar a aliviar muchos síntomas asociados a la perimenopausia y a la menopausia.

La imagen no esta disponible
La imagen no esta disponible
Cuál es tu distancia preferida?

Siguenos !

Facebook

Twitter