SECCIONES

Mo Farah competirá esta noche en el mundial de Londres de la IAAF.

Se conoce como “economía de carrera” el consumo de oxígeno  (VO2/kg/min)  requerido para movernos de un lugar a otro a una determinada velocidad.

 

Este domingo 5 de marzo se llevará a cabo una edición más de  La Carrera de la Mujer donde más de 500 atletas tomarán las calles de Pavas para celebrar el día mundial de su género en una carrera recreativa de 5 Kilómetros.

El método Fartlek es un entrenamiento inventado por los suecos y ayuda a mejorar la resistencia y velocidad en el corredor.

El pasado sábado 5:45 a.m. en Monza, Italia, los atletas Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese y Lelisa Desisa hicieron el valiente intento de romper la barrera de las dos horas en un maratón. 

Correr en las calles de nuestro país en ocasiones puede ser peligroso, te damos algunos consejos para hacerlo más seguro.

Cuál es tu distancia preferida?

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