La imagen no esta disponible
La imagen no esta disponible
La imagen no esta disponible
La imagen no esta disponible
Arrow
Arrow
Slider

Las mujeres se apoderarán del asfalto

 

Este domingo 5 de marzo se llevará a cabo una edición más de  La Carrera de la Mujer donde más de 500 atletas tomarán las calles de Pavas para celebrar el día mundial de su género en una carrera recreativa de 5 Kilómetros.

Leer más...

La rivalidad será de alto voltaje en la Media Maratón La Sele

La Media Maratón de La Sele contará con la participación de atletas de alto calibre para las dos distancias de 10 y 21 kilómetros donde los equipos Scotiabank, Dos Pinos y Coopenae buscarán llevarse los honores.

Leer más...
TODOS LOS LUNES 1PM

NUTRICIÓN

La dieta de recuperación es primordial para deportistas

          
La dieta de recuperación es primordial para deportistas que entrenan dos o más veces al día, ya que deben llenar los depósitos de glucógeno muscular antes de volver a entrenar. 

 
¡Calienta antes de ejercitarte!

Se conoce como calentamiento a la serie de ejercicios y movimientos suaves que debemos realizar antes de cualquier deporte y que ayudan a que el cuerpo se vaya preparando y adaptando a las distintas fases de dicha actividad.

 
La manzana ¿que es? ¿para que sirve?

La manzana es el fruto del manzano, árbol de la familia de las Rosáceas. En esta familia se encuentran arbustos silvestres o cultivados como el endocrino, las rosas u otros árboles como el almendro o el cerezo.