NUTRICIÓN

  • Uvas pasas; energía natural para el atleta.

    Las encontramos como un ingrediente adicional o un simple adorno en muchos postres y comidas de nuestro diario vivir, pero lo cierto es que las uvas pasas, o las pasas como las conocemos habitualmente son una bomba de poder natural para los que gustamos de hacer cualquier deporte.

     
  • Las mejores 5 frutas para después de entrenar.

    Cuando agotas tus reservas de glucógeno necesitas reponerlas de inmediato, esto hará que tu metabolismo siga activado en lugar de ralentizarse y permitirá a tus depósitos llenarse más rápido.

     
  • Cerveza; sirve para hidratar luego de una carrera o entreno?

    Muchos de nosotros cuando terminamos de realizar algún deporte por lo general buscamos algo frio y refrescante para reponer e hidratar…. Pero,  puede la cerveza ser una opción más?

     

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ATLETISMO NACIONAL

  • Los 5 tips que debes saber cómo mujer para correr bien.

     

    Entre las tantísimas cosas lindas que tiene el atletismo, tanto profesional como recreativo, una de ellas es la cantidad de mujeres que lo practican, a continuación un corto articulo para “instruir” a aquellas que ya corren y quieren mejorar su técnica (tiempos) y también, porque no, para aquellas que no corren aún y quieran darnos el  placer de acompañarnos…

     
  • 10 Años bajo el sol de Tamarindo.

    Tamarindo Beach Marathon cumple este 2016 su décima edición!! Después de años de esfuerzo y trabajo los impulsadores de esta popular carrera  ven una clásica del atletismo consolidarse..

     
  • Atletismo con sabor a mujer!

    El Día Internacional de la Mujer lo celebramos corriendo, como siempre Global Sportx Group se une a las grandes efemérides internacionales y las traslada al apasionante mundo del atletismo.

ATLETISMO INTERNACIONAL