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Atletismo

  • San Silvestre 2014: Chacón venció a Lizano en los últimos metros.

    El triatlionista sacó la carrera en los últimos 100 metros del recorrido.

     
  • No descuidemos el braceo

    Muchos son los errores que podemos cometer cuandoiniciamos un estilo de vida que incluye el running, uno de los más reiterativos es la manera en que erróneamente controlamos nuestros brazos a la hora de correr.

    Dominar el "braceo" le podría permitir mejorar en: zancada, eficiencia, impulso, acelerar, mantener el equilibrio y gastar menos energía

    Aquellos que entrenen con la muñeca, codos y hombros relajados empezaran a notar un cambio positivo, otro punto importante es estar consciente en no cerrar las manos con fuerza, así como siempre apuntar el dedo pulgar hacia arriba y no hacia afuera.

    Los codos siguen siendo vitales y es necesario que los mismos no se vean envueltos en movimientos bruscos, mientras tanto los brazos, cuando se trata de subirlos debe ser hasta los pectorales y al descender la cintura.

    Muchos de estos puntos suceden de la mano de la inercia, aunque sí usted práctica punto por punto, con el paso del tiempo dominará una técnica que lo ayudará a seguir motivado para practicar el running.

     

     
  • IAAF se pronuncia sobre casos de dopaje en Rusia

    Una vez que el presidente de la Federación Rusa (FRA), Valentín Balájnichev, dejara su puesto tras muchos casos de dopaje en atletas de la nación europea, el presidente de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), Lamine Diack alzó la voz catalogando como crisis todo lo acontecido con esta situación.

    En total fueron cinco marchistas rusos, entre ellos tres campeones olímpicos, los que verán ahora sanciones que van desde los tres a cinco años.

    Diack a su vez rescata que “el 90 o 95 por ciento de nuestros atletas están limpios" y que no por ello se “diga que en Rusia el 99 por ciento hace trampa. Eso no es verdad”.

    Cabe recalcar que la Agencia Mundial Antidoping nombró una comisión especial para que investigue todos los casos.

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